Vybrali sme 5 tipov na jednoduché a rýchle recepty z cukety pre rýchly obed. Sú dni, keď patríme všetci medzi zaneprázdnených ľudí. Aj vtedy sa však dá jesť chutne a jedlo si pripraviť rýchlo. Vyskúšajte cuketu.
Jednoduché a rýchle recepty z cukety pre zaneprázdnených
Tieto jednoduché a rýchle recepty využívajú cuketu ako základnú zložku a sú rýchlo pripravené, čo je ideálne pre zaneprázdnených ľudí, ktorí chcú mať zdravé jedlo bez zbytočného stresu. Dali sme pre vás dokopy pár overených receptov od žien v meste.
Tu je niekoľko tipov, pretože vždy je skvelé mať k dispozícii jednoduché a rýchle recepty z cukety.
- Pečená cuketa s cesnakom a bylinkami: Nakrájajte cuketu na tenké plátky, posypte cesnakom, bylinkami a soľou. Pečte vo vyhriatej rúre približne 15-20 minút. Je to skvelá príloha k akémukoľvek jedlu.
- Cuketové cestoviny s paradajkovou omáčkou: Nakrájajte cuketu na tenké pásiky alebo použite špirálový rezák na vytvorenie cestovín zo zeleniny. Opražte ju na panvici s olivovým olejom, pridajte paradajkovú omáčku a čokoľvek podľa chuti. Rýchlo a jednoducho!
- Cuketové placky: Zmiešajte strúhanku, vajcia, nastrúhanú cuketu, cibuľu a korenie. Vytvorte zmes a placky z nich upečte na panvici, alebo v rúre. Skvelá voľba na rýchlu večeru.
- Cuketový šalát: Nakrájajte cuketu na tenké plátky alebo použite rezák na vytvorenie špagiet z cukety. Pridajte obľúbenú zeleninu, dressing a dochuťte. Jednoduchý a osviežujúci letný šalát.
- Cuketové quesadilly: Plátky cukety opečte na panvici spolu s cibuľou a paprikou. Použite ich ako náplň do tortilly, pridajte syr a opečte, kým syr nezíská zlatistú farbu. Rýchly a chutný štvrtkový obed.
Prípadne vyskúšajte naše tipy ako spracovať nadbytok cukety. Skvele chutí aj plnená cuketa.
