Cookies z jabĺk, ovsených vločiek a banánov
- Čas prípravy: 10 minút
- Čas pečenia: 30 minút
- Počet kusov: 20
Keď sa povie sladké cookies sušienky, mnohí si predstavíme dezert plný kalórií vďaka pridaným kúskom čokolády. Cookies od portálu Ženy v meste síce tiež obsahujú túto obľúbenú ingredienciu, avšak ide o tmavú čokoládu, ktorá je navyše kombinovaná s čerstvými jablkami, banánmi, ovsenými vločkami, dokonca orechmi, ktoré si môžete zvoliť podľa preferencie. My sme konkrétne použili nasekané mandle. Chuť vláčnym cookies sušienkam dodáva aj škorica a 2 lyžičky medu. Túto kombináciu jednoducho musíte skúsiť!
Navyše všetky ingrediencie dokopy vytvárajú cookies, ktoré ovplyvňujú hladinu cholesterolu v krvi, pomáhajú pri zápche, menštruačných bolestiach aj pri liečbe cukrovky 2. typu a zároveň kvôli nim dosiahnete zdravú pleť. Nech sa vám koláčiky podaria! Náš fotorecept je hrnčekový a netrvá dlhšie ako 40 minút, takže by nemali nastať žiadne komplikácie pre vás!
Vyskúšajte aj náš ďalší podobný recept na banánové cookies bez lepku, kde môžete využiť zvyšky banánov z tohto receptu.
Tip z nášho eshopu
Ingrediencie na fit cookies
(hrnček 250 ml)
- 2 zrelé banány
- 1 väčšie jablko alebo 2 menšie
- 2 hrnčeky ovsených vločiek
- 1 hrsť posekaných obľúbených orieškov (mandlí)
- 1 hrsť posekanej tmavej čokolády
- 1 PL škorice
- 2 PL medu
Príprava fit cookies z jabĺk, ovsených vločiek a banánov. Fotka - Nela
Vláčne fit cookies: Postup hrnčekového receptu
- Banány si popučíme vidličkou alebo rozmixujeme. Tie nám celú hmotu krásne spoja. Následne nastrúhame väčšie jablko alebo dve menšie.
- K banánom a jablku pridáme ostatné ingrediencie a rukou vypracujeme lepkavú hmotu.
- Na plech vystlaný papierom na pečenie ukladáme malé cookies placky s priemerom 5 cm, ktoré sme predtým vytvarovali.
- Naše fit cookies pečieme pri teplote 180oC cca 30 minút dozlatista. Z tejto dávky ingrediencií vieme upiecť až 20 kusov.
Hotovo! Jednoduché a rýchle, však? Dobrú chuť vám želajú Ženy v meste!
