|
Skvelý špenátový prívarok bez smotany, rýchly recept z kuchyne portálu Ženy v meste. Pripravte si s nami jednoduché, zdravšie a rýchle jedlo.
Špenátový prívarok bez smotany, rýchly recept
Mnoho ľudí nemá rado špenát - nerozumiem, prečo! Ja som ho milovala už ako dieťa.
V prípade, že ste na tom podobne, špenátový prívarok by vo Vašom kuchynskom repertoári nemal chýbať. 😊
Je to veľmi rýchly recept a navyše bez smotany, takže jeho menej kalorický variant.
Vyskúšajte aj iné top recepty z čerstvého a mrazeného špenátu
Špenátový prívarok bez smotany, rýchly - ingrediencie
(2 porcie)
- 450 gramov mrazeného špenátu,
- ½ litra mlieka,
- 5 väčších strúčikov cesnaku,
- 2 polievkové lyžice oleja,
- 2 polievkové lyžice hladkej múky,
- štipka soli,
- 4 vajcia
Skvelý špenátový prívarok bez smotany, rýchly recept. Foto - Jaja
Rýchly špenátový prívarok bez smotany - postup receptu
- Z múky a oleja spravíme zápražku a pridáme prelisovaný cesnak.
- Zápražku necháme trochu vychladnúť, prilejeme mlieko a zmes premiešame.
- Pridáme mrazený špenát, zmes osolíme a dáme variť. Špenát pritom stále miešame. Keď je špenát rozpustený, a zmes začína bublať, prívarok je hotový.
- Prívarok podávame s vajcami uvarenými natvrdo.
Dobrú chuť! 😊
Vybrali sme pre vás aj recept na najlepšie špenátové lasagne
