Recepty vo fritéze
Teplovzdušné fritézy dnes nájdeme skoro v každej domácnosti. Osvedčili sa práve v príprave jednoduchých, rýchlych a navyše zdravých jedál, čo uľahčuje čas a energiu predovšetkým vám.
Máte za sebou hektický deň? Ponúkame vám niekoľko rôznych receptov, na ktoré vám stačí teplovzdušná fritéza a tým pádom strávite v kuchyni len minimálny čas.
Veríme, že si z našej ponuky receptov vyberiete! Ak nie, nahliadnite aj na 6 chutných jedál za 30 minút, pri ktorých sa môžete inšpirovať ešte viac. Veľa šťastia!
3 tipy vo fritéze pre vás
1. Asi najväčšia klasika, ktorá sa vo fritéze zvykne pripravovať je kuracie mäso. Na ľahký obed alebo večeru vám odporúčame využiť náš fotorecept na kuracie krídla (viete si ich nachystať aj pikantné), na ktoré môžete použiť rôzne marinády ako bylinková, horčicová alebo cesnaková. Taktiež máme pre vás fotorecept na kuracie prsia, ktoré sa vo všeobecnosti berú za zdravšie ako tie vyprážané. Do fritézy k nim môžete hodiť ako prílohu obyčajné alebo batátové hranolky, poprípade americké zemiaky. Závisí od vašej preferencie!
Kuracie krídla si môžete pripraviť vo fritéze s jemnou aj pikantnou marinádou. Fotka - Andrea
2. Čoraz častejšie sa vo fritéze chystajú aj ryby. Máme pre vás, napríklad, recept na filet zo pstruha, ktorý môžete servírovať na masle alebo len s korením. Vo fritéze si viete pripraviť aj pečeného lososa, rybie filé či krevety, ktoré rovnako ako filety zo pstruha môžete jemne obaliť v cestíčku. Ako prílohu k nim využijete opäť hranolky alebo americké zemiaky, no pre zdravšie hlavné jedlo vám odporúčame hodiť k rybám do fritézy pečenú zeleninu ako cuketa alebo baklažán. Oba druhy zeleniny nakrájajte na plátky, presne ako hranolky a spolu s vybranými rybami ich pred pečením vo fritéze jemne dochuťte soľou, bylinkami, cesnakovým korením aj citrónovou šťavou pre výraznejšiu záverečnú chuť.
Pečená zelenina ako cuketa či baklažán sa k rybám vo fritéze hodí perfektne. Fotka - unsplash.com
3. Tortilly, wrapy, tacos či quesadilly sú dnes mimoriadne obľúbené a určite si ich domácu prípravu viete zjednodušiť aj za pomoci fritézy. Základom týchto jedál je placka alebo tortilla, ktorá ak je v menšej veľkosti ako samotná fritéza, viete si ju v nej taktiež jemne prepiecť. S ostatnými ingredienciami ako kuracie mäso, zelenina, ale aj falafel pre veggie verziu wrapu nie je najmenší problém, pretože ich prípravou vo fritéze nič na chuti nepokazíte. Predovšetkým si ušetríte čas strávený v kuchyni! Po upečení všetkých ingrediencií vo fritéze môžete wrapy, tacos či quesadilly servírovať s medovým alebo tzatziki dresingom, dokonca aj so zeleným pestom. Nahliadnite na tipy na wrapy od nás a inšpirujte sa chutnými kombináciami!
Aj plnený wrap si viete jednoducho a rýchlo pripraviť vo fritéze. Fotka - Freepik
Toľko k tipom od nás! Veríme, že si vyberiete a želáme vám dobrú chuť k akejkoľvek pochúťke!
Pre rýchly snack na poobedie máme pre vás aj tipy na cuketové krúžky s parmezánom, zemiakové chipsy či pečené jablká, ktoré môžete vyplniť tvarohom alebo orechami. Vyskúšajte si ich jednoduchšie vo fritéze a uľahčite si prípravu našich chutných receptov!
