Či už máme alebo nemáme sex, všetci o ňom radi hovoríme, teda minimálne o ňom žartujeme. Nie každý dokáže rozprávať o sexe na verejnosti, ale v kruhu tých najbližších priateľov to dokáže mnoho z nás, dokonca aj ten, ktorý si ho ešte nestihol vychutnať.

Boomers milujú sexuálne narážky, ale samotnému sexu sú menej otvorení, teda neexperimentujú tak veľmi a často, ako mileniáli či ešte mladšia populácia. Sexuálne žartovanie je jedna vec, druhá je komunikácia o sexe medzi partnermi. To nie je vždy zábavné a hlavne mnohokrát ťažšie vôbec túto tému začať.

Predstieranie v sexe nepomáha 

Ušli sme dlhú cestu, kým sme začali brať v úvahu kvalitu ženského orgazmu, nielen toho mužského. Napriek tomu mnoho žien nevie svojmu partnerovi ani v intímnej nálade povedať, čo sa im páči a čo im pomáha dosiahnuť orgazmus. A prečo tomu tak je?

Mnoho z nás je vychovávaných v presvedčení, že to nie je až tak dôležité, a že mnohokrát si práve sama žena môže za to, že nedokáže dosiahnuť orgazmus – aj keď toto tvrdenie bolo už dávno vyvrátené. Často práve do tej najintímnejšej chvíle, do milovania sa, prenesieme “milosrdnú lož” a jednoducho predstierame orgazmus.

A ak klameme, ak ho predstierame, ako potom môžeme očakávať, že sa to niekedy zmení, že náš partner začne k nášmu milovaniu pristupovať inak? Ak partnera nenasmerujeme či už slovom alebo dotykom, čo má robiť alebo čo nám robí dobre v posteli, ako môžeme očakávať lepší a kvalitnejší sex?

Mali by sme vedieť, že aj malé kroky, malé klamstvá v intímnej chvíli časom môžu prerásť do hlbších vzťahových problémov. Je dôležité dosahovať orgazmus (samozrejme, nemusí to byť pri každom milovaní sa) z dlhodobého hľadiska, tak psychického ako aj fyzického zdravia.

Aj na milovaní treba pracovať

Výskumy ukazujú, že páry, ktoré viac komunikujú o svojich sexuálnych túžbach, preferenciách, obavách a fantáziách, vykazujú vyššiu úroveň sexuálnej a vzťahovej spokojnosti. A teda v konečnom dôsledku majú stabilnejšie a plnohodnotnejšie vzťahy.

Pri hľadaní nového partnera nám je často predkladaný názor, že ak je medzi dvoma ľuďmi „dobrá chémia“, potom by sex mal byť niečím, čo „jednoducho funguje“, a nie niečím, na čom je potrebné pracovať alebo o čom treba komunikovať. Avšak to nie je tak úplne pravda.

Mnohé dlhoročné vzťahy, u ktorých to na začiatku milostných hrádok až tak veľmi neiskrilo, uvádzajú, že práve po rokoch spolužitia, kedy si dokázali povedať pravdu bez okolkov a dôverne sa porozprávať nielen o intímnostiach, je práve sex niečo, čo povýšili na umenie. Ich milovanie je nielen vášnivé, ale hlavne plné šťastných koncov u oboch partnerov.

Ako teda začať komunikovať o sexe so svojím partnerom a ako tento krásny akt povýšiť na vyššiu a dokonalejšiu úroveň?

  • Načúvajte svojmu partnerovi, vnímajte ho, skúšajte a pritom sledujte jeho reakcie, aj to vám pomôže odhaliť, čo sa mu páči a čo nie
  • Rozprávajte sa o sexe napríklad večer pri sledovaní filmu a dajte si k tomu napríklad vínko či pohár pivka – nezačínajte sa rozprávať o sexe, keď ste akurát po milovaní sa, aby to Váš partner nebral ako výčitku, že sa Vám niečo nepáčilo
  • V každom prípade sa snažte rozhovor viesť smerom do budúcna, s úmyslom, že chcete, aby Váš sex bol úchvatnejší, nezameriavajte sa na to, čo ste zažili v minulosti
  • Nebojte sa navrhnúť aj výber sexuálnej hračky – ak ste odvážny, navštívne sexshop, prípadne si hračku objednajte z netu po spoločnom výbere
  • Ak idete niekam na víkend či na dovolenku, pripravte si pikantnejšie oblečenie, ľahšie sa odviažete napríklad v hoteli po romantickej večeri či po skvelom wellnesse
  • Treba myslieť aj na atmosféru pri milovaní sa – samozrejme, nie stále je priestor a čas na vínko, na súkromný striptíz či sviečky – niekedy postačí dlhšie bozkávanie a hladkanie sa ako predohra – aj to mnohokrát pomôže Vám a Vášmu partnerovi pochopiť, čo sa Vám páči
  • Nezabúdajte klásť otázky aj partnerovi, je to komunikácia o Vašich spoločných zážitkoch, nielen o tom, čo chýba pri sexe vám.