Nátierka zo zeleného hrášku
2. Zelený hrášok rozmixujeme spolu s nátierkovým maslom alebo žervé (tvarohovo - smotanová zmes). Môžeme zvoliť aj Lučinu. Dochutíme soľou a citrónovou šťavou a odložíme aspoň na 30 minút do chladu, aby sa rozložili chute. Zdravú hráškovú pomazánku natrieme na celozrnný chlieb, pečivo, obložíme zeleným šalátom, bylinkami. Vhodná je aj čerstvá zelenina. FOTO - Nela